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                邦納與您分享丨顛覆人生ζ的六種思維方式,學會一個受益終身

                供稿:BANNER—美國〖邦納工程國際有限公司 2019/2/25 10:00:40
                0 人氣:--

                為什麽自己很努力,卻還是不行?為什麽有的人不聰明,卻總能取得成功?許多情況下,處理事情的邏輯和方法,才是帶人跳出困境的首要因素。

                為了更好的開始,別再被自己◎的思維給坑了。了解◤以下六點,也許對打破你的固有思維,有所啟發。

                人生/工作的結果=思維方式&times;熱情×能力。這是日本企業家稻盛和夫在《思維方式》一書中,提出的一個公式。在他看來,擁有正確※的思維方式,甚至比擁有智商、體¤魄等其他能力更為重要。

                01斯坦納定理

                正確的溝通法則是○少說多聽

                心理學家Stainer提出,一個人在哪裏說的越多,在哪裏聽到的就越少。古希臘有這樣一則傳說。

                一位年輕人向蘇格拉底求教,學習如何演講。為了表現自己口才好,他半句未歇,講了【很多話。

                蘇格拉底默默聽完後對他說,“看來你需要繳納兩份學費◥。”年輕人不解,“您為什麽要我交雙份呢?”

                蘇格拉底解釋:“因為我需要教你兩件事,第一件事是如何閉嘴,第二件事才是如何開口演講」。”

                「要做一個善於辭令的人,只有一種辦法,就是學會聽人█家說話。」

                太◤急於表達自己的觀點,常會錯失別人的建議。聲音專家朱利安在TED演講《五種令傾聽更有效的方法》裏談到,日常生活中,我們花60%的時間去聽,但真正被接收的只有25%。

                他舉了這樣一個例子,結婚時,他向妻子承諾每天聽從▆她,像第一次一樣。現在 ,這是我每天功虧一簣的事情。表達自己的意≡見很容易,專心聽別人講話卻很難。

                有研究表明,實際溝通過程中,只有20%的人能排開主客觀幹擾,做到傾聽。而每一次認真聽別人講話,都是一次韜△光養晦。

                成功的溝通,往往靠的←是準確把握別人的觀點。

                02忌鴕鳥綜ㄨ合征

                不找借口是改正錯誤的第一步

                沒興趣、做了也沒用、我不懂……遇事總找客觀因素推諉,是一個人的致命弱點。

                有這樣一個小故事。有人問農夫:“你種麥子了嗎?” 農夫回:“還沒有,我擔心天會下雨。”

                那人接□ 著問:“那你種棉花了嗎?” 農夫:“沒有,我擔心№會有蟲子吃棉花。”

                那人還問:“那你究竟種了什麽呢?” 農夫:“我什麽都沒有種,這樣才是最安全的。”

                社會心○理學解釋,人總是在嘗試合理化自己的行為,意圖為自◆己的一舉一動找到推卸責任的解釋,從而維護自己的自尊、或者減少自己的焦╳慮,這是一種心理防禦機制。

                在潛●意識中,每個人都認為自我的價值永遠是正確的。

                而為了實現這一觀點的正確性,人總是在自我說服、自我催眠——「吸煙有害健康,怎麽還不戒掉?」「哥抽的不是煙,是寂寞。」「你為什麽遲到了?」「因為我媽今天喊我起床比以前晚¤了。」

                就好比鴕鳥在遭遇危險,把頭埋入♀沙坑,視線看不到,便自以為安全。

                意大利經濟學者Vilfredo Pareto,在觀察10世紀英國人的財富和收益模式時發現,任何一組事物中,起決定性作用的部分總保卐持在20%的比例,剩下的80%則相對沒那麽重要。

                出現問題,大多數★情況下,只有20%的人會正確面對並主動承擔。長此以往,如馬太效應♀般,勇敢的人取得更多進步,推脫的人只能原地踏步。

                這也是普通人與成功者最大的區別:面對問題,是從外界找原因還是自身找原因。一個讓你置身事外的借口對你來說並■不是好事,它會讓你離客觀越來越遠。

                03反木桶◥理論

                提升你的不可替代性

                木桶理∮論曾在一段時期大行其道:它告訴人們,木桶能裝多少水,取決於短板。你的弱點,會決定你的高度。

                但如今的社會分工下,面面俱▼到的人,往往會面面稀松。比起短板,真正㊣能讓你脫穎而出的,是你的特長。

                木桶最長的≡一根木板,決定了特色與優勢,在一個小範圍內成為制高點;對組織而言,憑借其鮮明的特色,就能跳出大集團的遊戲規則,獨樹一幟建立自己的王國。

                現代管理學△之父Peter Ferdinand Drucker通過「回饋㊣分析法」——每當做出重要決定或采取重要行動時,事先記錄下自己對結果的←預期,9到12個月後,再將實際結果與自己的預期比較。

                由此他看到了專註優勢領域的重要性,他在《哈佛商業評論》中寫道:專註於你的長處,把自己放到那些能發揮長處的地方。

                應該盡量少把精力浪費在那】些不能勝任的領域上,因為從無能到平庸,和從一流到⊙卓越相比,人們№需要付出多得多的努力。

                與其在不擅長的領域痛苦掙紮,不如把自己的經歷都放在優勢的提升上。職場上說的「一專多能零缺陷」,也是一個人最好的能力策略。

                將特長放大,提升自己@的不可替代性,讓自己在某個領域⊙可以用「專業思維」解決問題,用邊際價值定義自己,在競爭中會顯得更出眾。

                04善用5why分析

                培養自己〒的好奇心

                知識是一種快樂,而好奇則是知識的萌芽。

                好奇教會了我語言;好奇帶我去看獅子座流星雨;好奇促使我嘗試造一個盡可能高的塔,領我完√成學業,學習微積分;好奇@ 可以讓人一口氣讀完一本書、掌握更多知』識……好奇促使人解開很多很多門。

                好奇創造了前進的動力和樂趣,也讓我們不斷思考為什麽去解決問題。5why分析法是利用好奇心處理問題的一種方法。

                5why——對一個問題點連續連問5個為什麽,逐漸抽絲剝繭,找到問題的本質◣原因。

                它的提出者曾在汽車問題中用這一理論,問題——我的汽車★無法啟動:

                為什麽?電池電量耗盡(第〓一個為什麽)

                為什麽?交流發電機不能正常工作(第二個為什麽)

                為什麽?交流發電機皮帶斷裂(第三個為什麽)

                為什麽?交流發電機皮帶遠遠超出了其使用壽命,從◣未更換過(第四個為什麽)

                為什麽?我一直沒有按照廠家推薦↘的保養計劃對汽車進行過保養和維護(第〓五個為什麽,根本原因)

                工作中我們也可以試著使用5why分析解決問題,問題——我的工作沒有完成:

                為什麽?時間不夠完成全部工作(第一個為什麽)

                為什麽?工作時沒〇有分清主次(第二個為什麽)

                為什麽?對重要與否的判斷有誤≡(第三個為什麽)

                為什麽?沒有養成正確的思▲維方式(第四個為什麽)

                為什麽?沒有進行認知更新(或其他原因)

                實際運用中,還可以將次數擴展,直到找出根〇本原因。

                05拒絕拖延癥

                一只藏▃在大腦的猴子

                常聽到人說,「Deadline是第一生▲產力」,平時浪費時間,期限前通宵加班。期末論文從開學就布置了,等到學期過半還只有一個標題;半年前參加的比賽,作品到截止時間最後一天才ξ交;上個月派發的任務,不等到最後一刻●絕不交差……這是大多數人被拖延癥綁架的人生。

                拖延癥,是一種不々必要的自願推遲。「不必要」,就是不理性的選擇,而「自願」意味著,很多人明知這是不良的習慣,也沒法擺脫。

                研究表明,網絡時代拖延癥成因中,56%的上班』族和學生,會在學習@或工作時受到幹擾而轉移註意力。換句話說,拖延癥的人大多不是主動放棄的,而是自控力太ξ 差。

                Tim Urban做過一個關於拖延癥的演講。他認為,拖延癥〒患者的大腦,比正常人多出了一只名為「及時行樂」的猴子。

                當大腦中理性按照計劃做事情的時候,猴子會幹擾正常的決策,因為猴子沒有計劃的概念,它只在乎「簡單」和「快樂」。

                但拖延,並不能使人快樂。大多數拖延癥患者存在焦慮心理:即便行動上『沒有進展,心理上的緊張卻難以消ξ 解。

                法國心理學家Zeigarnik曾將受試者分◇為兩組,讓他們去完成20項工作,期間他幹預一組受試者使他們無法完成任務。

                結果,雖然兩組在接受任務的時候都呈現一種緊張狀態,但順利完成者緊張狀態隨之消失,未能完成組緊張感依然♀存在。

                一邊著急,一邊怠慢。因此,克服拖延心理一定程度上能緩解焦慮。如何擺脫拖延癥,以下三點︼很重要:

                給自己設定小目◆標,做好任務清單。把需要做的任務細化為一個個小目標,最好加上短期反饋,這樣一個巨大的項目就變得沒那麽枯燥。

                遠離誘惑源頭,控制外部環境。對於〓新一代的人來說,適當遠離手機也許就︼是克服拖延的第一步。

                從易到難,更容易滿足。一部電影裏說,先剪左手∩指甲的人更喜歡先做簡單的任務,也更容易得到快樂和滿足。所以克服拖延癥,也可以嘗試從簡單的任務做起。

                06斷舍離思維

                丟掉你不必要的包袱

                經濟學中,一個概》念叫「機會成本」。資源、時間有限的條件下,完成▅一件事,就會喪失做其他事的機會。

                比如考試前夕徹夜復習,會失去睡覺的機會,第二天變困。那麽你的通宵復習,實際上是以良好的睡眠為成本。

                有一部很火的短片《健康,本該如此》中,就展示了許多觸目驚心╱的數字:中國有7成白領有過勞死的危險、每年▃猝死人口超過55萬、腸胃病患者超過1.2億……

                這些數據正是許多人忽視了自∞己生活方式的機會成本:健康。

                一天只有24小時,時間有限,而要做的事常常是無限的。這一矛盾下,樹立優∩先級思維就顯得尤為重要:把不重要的事情放一放,優先解決自己擅長的和必須╱做的。

                2004年,被稱為「藍色巨人」的IBM公司,PC業務已經連年虧損,變成略顯沈→重的包袱,它的市場戰略也與這項業務越走越遠。

                IBM公司面臨一項重要決策:是繼續拖著這個業務,還是舍棄掉不必要的◥包袱。最終它選擇了後者,而公司的後續發展說明了這個決定的明智性。

                最近兩年經常被提到的斷舍離思維,說到底即是∏必要性思維。

                它要求你做決策時,應該有一個快速做減法的過程。斷絕不需要的東西;舍棄多余Ψ的累贅;脫離對物質的執念。

                舉個例子,假期回家,總想著帶許多東西回去。結果書沒看、衣服沒穿,帶回去的東西又原封不動地帶回來。

                有人說,聽過很多大道理,卻依然過∏不好這一生。但一個思維方式的小小轉變,也許↙就能影響到你的一生。

                就像村上春樹說:今天不想跑,所以才去跑,這才是長距離跑者的思維方式。打破固有思維方式並不容易,但如果能夠把抽象的思維方式具象化,一切就會簡單很多。

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                審核編輯(劉婷)
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